多做背伸运动 能预防抱仔手
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分类：养生常识
每个宝宝都是在妈妈的怀抱中长大的，而日积月累，妈妈们容易患上“抱仔手”，这是一种学名为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的痛症。
得上此病，抱孩子时“力大无穷”的妈妈们，甚至连拧毛巾、刷牙都无法进行。
广东省佛山市中医院骨伤科符名赟副主任医师表示，所谓“抱仔手”，是指大拇指和腕关节使用过度，表现为腕部靠近大拇指的一侧在活动时感觉疼痛。
符名赟说，“抱仔手”在医院里十分常见，但也不完全是产后妇女的专利，对于手工劳动者如打字员、财会人员以及织毛衣、刺绣爱好者等妇女，由于手腕长时间处在屈曲状态，导致血液循环障碍，亦会发生此病。新任妈妈如果一边照顾婴儿，一边闲暇时还喜欢给孩子打毛衣的话，更容易患上此病。
符名赟建议，要避免患上“抱仔手”，就是尽量减少大拇指用力的动作。还要注意在日常生活中刻意地做一些与手腕屈曲动作相反的背伸运动。