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秋天一到，冬天也就不远了，而秋冬季节是人体抵抗力较弱的季节，因此做好养生还会很重要的。那么秋天养生应该吃什么呢？吃什么可以调理肠胃？…[详阅>>]
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进入秋天，气候转凉、温度降低，不少人还不适应，常常会生病。秋天如何来养生，秋季养生如何防秋燥？很多人都关心。…[详阅>>]
标签：秋季养生 秋燥 养生
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刚进入九月份，就褪去了夏的炎热，秋的凉意悄然而至。在这个季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太阳灼人，秋季养生至关重要。…[详阅>>]
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随着气温的下降，我们已经渐渐感觉到了秋天的脚步。气候宜人的秋季，让那些原本因为酷暑而疏于运动的人们又有了运动的兴致。特别是一些老年人，在户外运动的时间也有所增加。…[详阅>>]
标签：秋季养生 运动锻炼有学问
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养生之道：处暑过后，气候慢慢过渡到秋季，这时你需要了解秋季养生小常识！秋季养生要防燥·防秋乏·防秋悲，下面为你介绍秋季养生小常识，想要没疾病，你一定要了解哦。…[详阅>>]
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在传统的养生观念里，秋季可以说是一个进补的好时节，它起到了承上启下的作用，既能补充夏天消耗掉的机能，同时又要为寒冷的冬季储存足够的能量。…[详阅>>]
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养生粥食谱有很多，关键的是，哪些操作起来不复杂，不会耗费太长的时间。毕竟年轻人的生活节奏快，与其为了喝一碗粥等上几个小时，不如出去运动半个小时。那么，哪些粥操作性强呢？…[详阅>>]
标签：粥 养生粥
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进入秋季，就听到老一辈的人说秋季养生要如何，为什么秋季要养生，秋季养生有什么好处？下面为大家细数秋季养生的重要性，一起来看看吧。…[详阅>>]
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霜降是秋天的一个节气，也是秋季向冬季过渡的节气。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。—过霜降，天气更凉、更燥了，霜降养生尤其要注重三个方面的防范，即“防贼风、防秋郁、防秋燥”。…[详阅>>]
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寒露秋季的第五个节气，也是一年中凶险的日子，不懂这些养生知识要吃大亏，每年往往就是这个时节医院开始爆满，而且提醒大家，想要入冬不生病，寒露时节合理养生是非常重要的！那么寒露过后秋冻开始，寒露养生应该怎么做？今天我们就一起来聊聊寒露后应该如何养生。…[详阅>>]
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