远离6大误区
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分类：养生常识
人体衰老的过程就是毒素积累的过程，我们每一个人一定要学会给自己的身体，远离误区。
1、不可跟风
专家指出，是一个代谢，平衡的过程，是把过剩的东西排掉。饮酒过剩、滥用等不良生活日惯都会使人体产生毒素，人体积聚了毒索以后，就会产生一些表征，如长期咳嗽、便秘、皮肤病等。如果没有出现体内有毒素的表征，就不能随意盲目地。
2、男人更需
很多男人认为是女人的专利，因为男人不用养颜，也就无须。殊不知，男人，特别是过了30岁的男人，恰恰是需要的一族。高蛋白、高脂肪饮食、食品添加剂、空气中飘散的有毒排泄物……越来越多的毒素充斥着男性的生活，不良习惯（、饮酒、熬夜）又加重了这些毒素在他们体内的堆积。于是，衰老来了，疲倦来了，疾病也来了……男人更需要！
3、盲目损害大
不少人分不清药品、保健食品和普通食品之间的区别。时随意性根大，对身体会造成较大损害。药品必须在医生的指导下服用。保健食品，但需慎重选择。
4、通便并非
人体的毒素主要通过大小便、皮肤、呼吸等排出体外，这些通道受到阻塞时就会产生毒索积聚，因此需要。不少人把简单地理解为通便，这种观念很危险，有的人甚至通过吃泻药来达到的目的，更是十分不可取。
通便是种非常重要的方式，但更重要的是恢复人体自身系统的正常功能，使人体内外环境达到统一协调。因此。日常保健与美容，应选择正规的类保健食品。
5、突击不可取
毒素不仅来源于自身，也来自外界，我们的身体处于内外毒的夹击之下，时刻不能停滞，所以绝不可以一蹴而就。需要常年坚持。
6、的功效不只是美容养颜
毒素在人体中积存会造成很多危害，发于皮肤就出现、黄褐斑以及面色晦暗，人们往往是通过发现皮肤表面的变化，才察觉到毒素的存在，却忽略了调补对全身各个系统脏器重要的和保养作用。其实，调补是对身体整体的调节，而不仅是美容手段。另外，通过美容所达到的改善皮肤状况的方法也起不到的功效。
认清了这几个误区，了解了的原理。希望大家真正从思想上重视，将贯穿到日常生活中，坚持科学合理的方法，让自己的身体从内到外变得健康洁净，体内没毒了。皮肤自然也会好。不要把看得非常复杂，只要平时保持良好的生活习惯，不不喝酒，远离那些不健康的食物，多喝水，并不是非常困难的事情。