浴足时的足部清洁保养法
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分类：养生常识
脚掌部分平常包在鞋袜里，虽然看不到，可使却最容易藏污纳垢，如果不注意清洁，去除污垢，该部位的皮肤会角质化而变硬、变黑，所以，在清洁和保养上须多留心。
1、脚跟—容易角质化，一旦有污垢，就会皲裂。所以入浴时，可用浮石或刷子蘸香皂清洗，或包上热毛巾，等皮肤变软再按摩。按摩时可使用去角质的乳液，再用刷子刷洗。连续按摩3天。
2、趾尖—趾尖也会藏污纳垢，又不容易清洗。可用刷子或旧牙刷蘸香皂，由趾尖向脚掌旋转刷洗。趾缝一积存污物和汗水，造成脚臭，应特别仔细刷洗。
3、茧—因为穿鞋子长茧，使脚底粗糙不堪，变得很难看。这时，可将纱布裁成边长2厘米大小，放入热水中，按摩厚茧，等茧变软再抹乳液。
4、膝盖—膝盖可说是脚部的脸孔。在穿迷你裙或短裤的季节，更需要保养。入浴时，以刷子蘸香皂轻洗膝盖，洗完澡后，再抹些营养霜按摩。