刷牙不简单，牙刷要使用妥当
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分类：养生常识
刷牙是我们每天早晨起来洗漱的件事，所以牙刷可以说是每天早上陪伴我们的物品了。但是你有想过吗？牙刷若使用不当，就会将细菌带入口腔，造成喉咙痛。怎样正确的使用牙刷呢？
美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，发觉新的牙刷买来仅使用3—4周后就会白色、溶血性链球菌、杆菌和葡萄球菌等多种细菌繁殖，这些细菌每天通过人们刷牙直接侵入口腔粘膜，时间一长，出现慢性咽炎、口腔炎症等疾病。对本身低的人来说，严重者可出现风湿性心肌炎和肾炎等疾病。
口腔专家指出，牙刷一般使用30天左右就会产生污染，细菌数量高达百万，等于9杯抹布水的细菌量，相当于29个一元硬币的细菌量。平时人们用后不注意消毒，在潮湿的环境下往往使细菌迅速繁殖，反而造成口腔细菌感染，对人体极为不利。
生活中很少人会做到一个月换一把牙刷，有些人长期使用劣质牙刷，不但不能清楚口腔细菌，反而致癌物亚硝胺形成，引起口腔严重，长期以往刺激口腔细胞，引发口腔癌。
流感高发季节两把牙刷交替换
由于牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，专家建议可将牙刷放在远离潮湿的卫生间外，特别在流感高发期，准备两把牙刷，早晚交替使用，可有效防止因牙刷潮湿而引起的感染。此外，由于牙刷接触牙齿和口腔的每个角落，不少病菌藏于缝隙之中，应定期清洗和更换，可用消毒柜给牙刷进行消毒，或者将牙刷存放在双氧水里，专家建议每两个月要更换一次牙刷，避免对人体造成健康威胁。
病从口入说的是有根据的，牙刷使用不当，就会变成输送病菌入口腔的辅助器。你肯定不想被喉咙痛骚扰吧，那就改改那些不良的使用牙刷的习惯，为自己的口腔“清洗”一下吧！