秋季宝宝如何保健康?
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分类：养生常识
对于妈妈们来说，这个季节也许是她们最头疼的季节，因为宝宝在这个季节容易的口角炎，这主要是因为天气干燥引起的。所以，妈妈们应该以“防”为策略、以“食”为武器，来抵抗这种症状的出现，具体应该这样做。
：给宝宝多喝水。
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
第二：多吃豆制品。
因为人体本身无法合成核黄素，因此要教育孩子不要挑食，在荤素搭配的基础上，可给孩子吃些富含核黄素的食物，如禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。其中，尤其要注意多吃豆制品，少吃“上火”食物。刺激性食物应该少吃，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也要让孩子尽量少吃。
第三：要注意孩子面部皮肤的清洁卫生，经常涂些润唇膏，防止嘴角干裂；小儿有舔口唇、咬手指等不良习惯时，需及时纠正。妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品，等等。
只要从这些做起，你的宝宝就可以健康地过这个秋季了，当然了，妈妈们也会更放心。