喝粥也能帮你祛口臭
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分类：养生常识
你有口臭的烦恼吗？其实，如果出现这一症状的话说明你的健康也需要注意了。据中医说说，口臭大多与肝胆胃火重或者是引起的，不过，我们在平时不仅要注意口腔卫生外，我们还需要一些喝一些粥，因为很多粥都具有除口臭的作用喔。
种：藿香粥
做法：将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
第二种：薄荷粥
将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
第三种：麦门冬粥
将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
这些都是我们平时常喝的粥，不过，我们要刻意地多喝一些，注意会让你更加健康的噢。