女性喝柠檬水有什么好处？喝柠檬水有什么禁忌吗？
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分类：女性养生
保养对于女性来说很重要，平时的饮食生活都要养成良好的习惯，很多人都知道柠檬的作用，多吃柠檬可以补充VC，那女性喝柠檬水有什么好处？喝柠檬水有什么禁忌吗？
女性喝柠檬水有什么好处？
1、抗击皮肤衰老
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
2、去除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生养颜的效果，宿便也会变排出体外。
3、补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
4、清新口气
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的较佳。
5、改善血液循环
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强弹性，改善血液循环。
6、
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
喝柠檬水有什么禁忌吗？
由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免。
不易过酸，以免损伤牙釉质，为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
痰多、、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。
柠檬水虽好，也要注意，不要乱喝，多喝，多了解相关知识，相信你有更好效果。如果还想了解更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！