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美妆百科首页 > 保健养生 > 女性养生 >> 女性喝柠檬水有什么好处?喝柠檬水有什么禁忌吗?

女性喝柠檬水有什么好处?喝柠檬水有什么禁忌吗?

http://bk.5588.tv/baojian_nvx/2018-7-3 9:14:01 阅读数:222 分类:女性养生

保养对于女性来说很重要,平时的饮食生活都要养成良好的习惯,很多人都知道柠檬的作用,多吃柠檬可以补充VC,那女性喝柠檬水有什么好处?喝柠檬水有什么禁忌吗?

女性喝柠檬水有什么好处?

1、抗击皮肤衰老

黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

柠檬水3

2、去除宿便

长期喝柠檬水的人,肠道都是比较干净的,不容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果,宿便也会变排出体外。

3、补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,让人更加年轻白皙。

柠檬水4

4、清新口气

柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的较佳。

5、改善血液循环

柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

柠檬水1

6、提高免疫力

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

喝柠檬水有什么禁忌吗?

由于柠檬富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

不易过酸,以免损伤牙釉质,为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。

痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

柠檬水

空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。

柠檬水虽好,也要注意,不要乱喝,多喝,多了解相关知识,相信你有更好效果。如果还想了解更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!


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