女性什么体质容易手脚冰凉？手脚冰凉如何过个温暖的冬天？
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分类：冬季养生
有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。这是什么体质，又有哪些调理方法呢？
女性什么体质容易手脚冰凉？
阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
手脚冰凉如何过个温暖的冬天？
1、以温开水为主要饮品
一年四季都应以温开水为主要饮品，天冷时还应通过饮食祛寒；
2、护好身体6个部位
防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施；
3、借助外部温度——睡前泡泡脚
坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法，有助提升身体御寒能力；
4、很有用的——运动！
运动无论从短期还是长期来都是保暖的好办法，运动可以改善外周血液循环，而且在同等条件下，比吃东西产生热量更快，并且，当你坚持长期运动，获得了肌肉加快了新陈代谢。
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