小孩和老人可以艾灸吗？艾灸之后能不能洗澡？
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分类：养生常识
正值夏季，越来越多的朋友喜欢艾灸了，想要通过艾灸调理自己的身体，不用再慌忙的跑医院，大家都知道艾灸有很多好处，那么小孩和老人可以艾灸吗？艾灸以后能不能洗澡？
1、小孩子可以艾灸吗？
一般来说，不太建议小孩艾灸，因为孩子的皮肤很娇嫩，怕操作不当而被烫着。
如果是10岁以上的小孩，可以适当艾灸保健调理，但也要注意：
①把握好距离，一般是2-3CM，不要烫到；
②选用高比例艾绒，以防吸入太多艾烟；
③艾灸时时间亦不宜过长（以一个穴位5-10分钟为宜）。
小儿艾灸常用穴位：神阙、身柱、大椎、风门和三阴交。
2、老人可以艾灸吗？
老人可以艾灸。
老人适当艾灸，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的抵抗力。
老人想要通过艾灸保健的话也要注意：
①选择艾条温和灸，每穴10~15分钟，隔日1次，每月灸10次左右；
②艾灸时放松心情、注意力集中，不要空腹喝饭后立即艾灸；
③艾灸时出现头晕、眼花等现象，立即停灸并躺下休息。
老人艾灸4大养生要穴：关元、命门、足三里、中脘。
3、白天艾灸什么时间比较好？
白天艾灸时间一般来说上午更好，即上午＞下午，上午属阳，下午属阴。
但是也不用过于纠结这个时间，需要的时候，白天闲时都可以艾灸，如果是急症更不用拘泥于时间。
4、艾灸之后能不能洗澡？
艾灸之后不能立即洗澡，至少艾灸2小之后再洗澡，洗澡也要用温水，可以促进血液循环。
如果急着洗澡，建议洗完澡之后再艾灸。
因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，如果立即洗澡寒气容易侵入，会使人体受凉感冒。
所以艾灸完之后的不能急着洗澡，而是要用手背轻轻按揉施灸处进行封穴，这样也能很好的防止寒气二次入侵。
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