适当补锌可以加速感冒痊愈
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分类：养生常识
据美国“健康日”网站日报道，刊载于英国期刊《科克伦图书馆》上的一项研究发现，补锌具有预防感冒的作用。
米努 辛格博士来自印度昌迪加尔的教育和研究院，他回顾了15项相关研究，涉及1360名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒。
这项研究成果看上去不起眼，但意义非凡。要知道，光在美国，每年因感冒而请的假就达到2.75亿个工作日，因感冒产生的费用有77亿美元。普通感冒通常会持续7—10天，如果能把感冒病程缩短一天，至少可以节省2000万个工作日。
辛格博士同时强调，目前的研究只是针对身体健康的人群，而且需要吃多大剂量的锌补充剂，吃多长时间等问题仍不明确，因此在医生指导下服用。
综上所述，补锌对于成年人感冒可以缩短病程，对于儿童可以提高自身，减少生病的概率。