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养生百科
身体的密码你知道多少?别因为身体是自己的,就不努力顾惜了,很多时候就是因为是自己的身体,所以才要更加努力地好好养护它,生活不是穿越小说,你永远只会拥有一个身体,从生到死,最后离你而去。在对待自己的身体健康之上,有很多细微的问题可以看出它的真实状态,究竟如何判断我们的身体是否健康呢,建议你从下面几点入手。 俗话说,病来如山倒。但其实,很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐,让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受,看看它们每时每刻都在诉说着什么。 头晕、头昏:早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感:凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向。 清晨浮肿:如果在起床活动20分钟之后还不消失,则提示可能有肾病或心脏病。 磨牙:如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题。 必须高枕头才能入睡:提示心脏功能弱。
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