生活细节披露身体健康

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身体的密码你知道多少？别因为身体是自己的，就不努力顾惜了，很多时候就是因为是自己的身体，所以才要更加努力地好好养护它，生活不是穿越小说，你永远只会拥有一个身体，从生到死，最后离你而去。在对待自己的身体健康之上，有很多细微的问题可以看出它的真实状态，究竟如何判断我们的身体是否健康呢，建议你从下面几点入手。
　　俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。
　　头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。
　　强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。
　　清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不消失，则提示可能有肾病或心脏病。
　　磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。
　　必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱。

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