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美妆百科首页 > 养生百科 > 夏季养生 >> 2021三伏灸时间表 三伏灸灸哪些部位

2021三伏灸时间表 三伏灸灸哪些部位

http://bk.5588.tv/baojian_xj/ 阅读数:1488 分类:夏季养生

2021三伏灸时间表 三伏灸灸哪些部位

我妈说她要开始准备三伏灸的材料了,因为三伏天快到了,那么2021三伏灸时间表是什么时候?三伏灸灸哪些部位?

伏前预热灸 时间:2021年7月13日-2021年7月20日。 功效:温肾健脾、散寒祛湿。 

初伏灸 时间:2021年7月21日-2021年7月30日。 功效:温肾健脾、散寒祛湿。 

中伏灸 时间:2021年7月31日-2021年8月9日。 功效:温肾健脾、散寒祛湿。 

末伏灸 时间:2021年8月10日-2021年8月19日。 功效:温肾健脾、散寒祛湿。 

伏后加强灸 时间:2021年8月20日-2021年8月29日。 功效:温肾健脾、散寒祛湿。 

2021三伏灸时间表 三伏灸灸哪些部位

三伏灸灸哪些部位?

三伏灸主要是指在三伏天时进行的一种中医养生疗法,三伏灸具体艾灸哪里,主要需要根据个人的体质、病情等进行决定,因为人体的穴位是很多的,不同穴位的疾病或起到的效果不一样。 一般来说若是单纯作为冬病夏治,用来养生保健的,那么可以灸肺腧、大椎、外关穴等,若是用于疾病,那么可以就中脘、足三里、天枢等,具有很好的健脾作用;艾灸肾腧、太溪等作为,可以帮助人体调理脾肾功能。 

三伏灸多久做一次 ?

可以根据三伏天的时间进行,也可以根据医生的指导下进行。 三伏灸的时间有严格规定,即初伏、中伏、末伏,还有伏前预热灸和伏后加强灸,整个三伏天需要灸至少五次,每次都有时间规定,可以根据具体时间进行。 但要是自身原因,需要另外进行,那么建议在医生的指导下进行,因为每个人的体质以及适宜的频率不一样,不要盲目进行。 

三伏灸如何操作 ?

材料:艾叶、生姜、白芥子、纺布、胶布。 

做法: 

1、首先需要选择优质艾草。

2、然后将艾草放进模子里面。 

3、随后用自己的大拇指按压,待其融合在一起。 

4、之后再将做好的艾塔放在姜片上。 

5、在需要艾灸的部位对症的穴位烧10-15分钟左右。 

6、取下生姜和艾塔,用毛巾将皮肤表面的灰尘和水汽擦拭干净即可。

标签: 三伏 三伏灸
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