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秋季多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，而泡脚则可疏通经络，健脾。…[详阅>>]
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最近换季，不仅皮肤干燥缺水，连眼睛也变得很干涩。本来就长时间对着电脑、手机，眼睛太疲劳了！就想到了蒸汽眼罩，热敷一下。…[详阅>>]
标签：蒸汽眼罩 护眼 养生
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艾灸疗法是以艾绒为主要原料，将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫，通过温热刺激来达到防治疾病的一种外治方法。那艾灸适合天天做吗？有什么注意事项？…[详阅>>]
标签：艾灸 养生
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入秋以来空气日益干燥，不知您是否也有这样的困扰，时不时会出现嗓子痒、咳嗽的情况。今天就来讲讲秋季养生如何防燥润肺？…[详阅>>]
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秋季养生不仅是对于中老年人来说很有必要，对于处于亚健康状态中的年轻人来说，也有必要从饮食方面进行调理。那么，秋季养生吃什么好呢？…[详阅>>]
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酵素浴可以养生，那么酵素浴到底是什么呢？今天就带大家详细了解一下。…[详阅>>]
标签：酵素浴 养生 护肤
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立秋后，天气由炎热逐渐转为寒凉，春夏养阳，秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生以“收”为原则。…[详阅>>]
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秋天万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟，秋天并不代表酷热天气就此结束。秋季养生都有哪些注意事项呢？…[详阅>>]
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在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。殊不知泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜。…[详阅>>]
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电脑屏幕会放射出颜色和光，这给眼睛造成的负担是纸质书本的很多倍。经常电脑办公很容易眼睛疲劳，今天就给大家介绍一下，缓解眼睛疲劳的方法。…[详阅>>]
标签：眼部疲劳 护眼 养生