使用足浴包泡脚有什么好处？正确的泡脚时间是什么？
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分类：冬季养生
大家都知道，泡脚是一项我国传统的养生方式，非常健康，不管在什么季节都适用，并且能够取得良好的效果，因此不少朋友都会选择在就结束一天辛苦工作的晚上泡脚，那么使用欣足浴包泡脚有什么好处？正确的泡脚时间是什么？
使用足浴包泡脚有什么好处？
1、有温阳、散寒的作用；泡完脚之后，身体微微汗出，能够排出空调风扇侵袭导致的风寒。
2、泡脚之后人体血液流向足部，会让大脑放松，产生想入睡的感觉，能帮助睡眠。
3、能够去湿，对于老年风湿、关节病有辅助作用。
4、刺激经络穴位，疏通经络，能提高身体机能、提高免疫。
5、能够促进脚气足的恢复，防止脚臭等现象。
正确的泡脚时间是什么？
一般人们都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4到5点左右，也就是膀胱经和肾经气血旺盛的时候泡脚。
每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了。泡完脚后要多喝水，及时补充水分。一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排出体外。孩子泡脚多数是在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。
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