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冬季是万物藏收、强身之时，养生调理要顺应自然界收藏之势，适当进补，同时注意防寒防燥，总以养阴、护阳为重点。…[详阅>>]
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冬季养生是中医名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、等手段，来达到保养精气、强身健体、的目的。…[详阅>>]
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冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。…[详阅>>]
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秋冬季体内容易堆积毒素，过多的湿气就会影响到人体健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。那吃什么能祛湿呢？在这里，为大家推荐几种祛湿的食物。…[详阅>>]
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晚上喝汤好吗？我国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。但是晚上喝汤好吗？在晚上对汤又应该作何选择呢？…[详阅>>]
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生活中，很多人都听过各种各样的“养生建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”………[详阅>>]
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随着气温下降，广东虽然多次入冬失败，但早晚温差大，有不少人已经出现了出现手脚冰冷的现象。…[详阅>>]
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不知不觉，小雪节气已经到来，由于冬季养生是黄金时节，因此我们每个人或多或少的都应该要知道一些小雪养生的常识，这样才能健康过冬季。…[详阅>>]
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“寒从脚下起，脚暖全身暖”。脚，自古就有人体的“第二心脏”之说。脚离人体的心脏远，又承载其以上的体重，因此，这个地方易出现血液循环障碍。古籍云：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”…[详阅>>]
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无论养生保健还是疾病，都与季节变化有着密切的关系。只有不违反自然界的变化规律，才能取得预期的效果。现提供冬季养生的七忌，供大家参考：…[详阅>>]
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